15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 42,10g | Karb: 183,29g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts . Öğle Yemeği: Indonesian Chicken Noodles. Akşam Yemeği: Broccoli, B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Egg, White Rice. Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies Cookies, Papaya, Fuji Apples. devamı için...
|
|
1298 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|