15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 64,34g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Nanas, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Alpukat. Öğle Yemeği: Selada, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kangkung, Jeruk Nipis, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Kaldu Jamur, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe. Akşam Yemeği: Bubur Ayam. Aperatifler/Diğer: Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|