15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 66,81g | Karb: 249,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Вязанка Ветчина с Индейкой, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макаронные Изделия. Aperatifler/Diğer: Назаровская Варенка с Сахаром Сгущенка, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|