15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 20,04g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Meranti Bolu Gulung. Öğle Yemeği: Kangkung, Tahu Goreng, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Melon. Akşam Yemeği: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|