15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 69,13g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Салат из Крабовых Палочек, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Милка Молочный Шоколад, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|