|
😄😄😄 내려갓어 기분좋은대 휴~~~~ 먹으면 또다시올라갈개 상상이됀다 😣😣 📉📈📈📉📈📈📉😅😅
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 81,29g | Karb: 233,39g.
Kahvaltı: Zucchini , Lime, 피코크 달콤 닭강정, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Öğle Yemeği: 피코크 달콤 닭강정, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi. Akşam Yemeği: Pork Sausage (Cooked) , Beef Sausage, Fried Pork, Beef Shortribs, Thai Fermented Pork ,Naem แหนม, Papaya Salad with Thai Anchovy , ส้มตำปลาร้า, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Som Tum (Thai Papaya Salad), Lime. Aperatifler/Diğer: Japanese Patbingsu Shaved Ice Dessert, McDonald's Ham & Cheese Toastie, Thai Coconut Egg Custard, White Bread, Lime. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ㅋㅋㅋ 그래두 한번두못본숮자가 보이는걸로 만족하자 😄😄😄 다음애는 75,74,73 두 보이갯지 ㅋㅋㅋ
14 Eyl 20 üye tarafından: jinny66
|
15 Eyl 20 üye tarafından: Lily***
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|