23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 66,34g | Karb: 237,88g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Risoles, Kerupuk Beras, Sasa Santan Kelapa, Tahu Kukus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Momogi Stick Coklat, Roti, Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|