15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 60,22g | Karb: 199,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Индейкой и Микрозеленью, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Greenfield Чай Чёрный, Epica Йогурт Малина-Лимон XL. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Теремок Сырники со Сметаной , Капучино. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Мультизлаковое, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|