15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 105,39g | Prot: 167,72g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Креветки, Большая Кружка Ряженка 4%, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|