15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 90,70g | Karb: 248,91g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Маффины, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|