15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 34,78g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Karotten, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Schokomuffin, Butter, Butterbrot, Bauernbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|