15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 106,52g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пятерочка Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Морковно-Яблочный Пп Пирог, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ашан Помидор, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Белое Облако Масло Сливочное , Край Каравай Хлеб Тостовый, Курица Кнор. Akşam Yemeği: Терафлю Терафлю , Берестов А.C. Мёд, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Запеканка С Манкой 2. Aperatifler/Diğer: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|