15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 111,01g | Karb: 213,61g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Cracotte Cracotte au Froment, Lune de Miel Miel de Fleurs, Thé Vert. Öğle Yemeği: Banane, Raisins, Cassonade, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Emmental, Wasa Authentique, Fromage Bleu ou Roquefort, Fleury Michon Jambon, Oeuf. Akşam Yemeği: McCain Frites Surgelées , La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Boeuf Haché, Jacquet Pain Hamburger. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Bière Blanche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|