15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 104,73g | Karb: 211,29g.
Kahvaltı: Conad Pere Williams, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Nescafe Cortado. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Pane Comune, Invernizzi Stracchino, Fileni Hamburger di Bovino Bio. Akşam Yemeği: Pasta ai Quattro Formaggi, Philadelphia Philadelphia Mini, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Mulino Bianco Piadelle. Aperatifler/Diğer: Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|