15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 79,18g | Karb: 176,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Голубец. Akşam Yemeği: Пирожок с Грибами, Блинчики, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Драники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|