15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 46,57g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Carrefour Bio Beurre Demi Sel, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Café. Öğle Yemeği: Pomme, Salade Verte, Épinard, Monique Ranou Hachis Parmentier. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Fourme d'ambert, Blettes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Banane. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|