15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 80,53g | Karb: 66,38g.
Öğle Yemeği: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Kaas. Akşam Yemeği: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Olifant Jonge Jenever, Milka Hazelnoot Chocolade, AH Gekruide Hausmacher, Grolsch Radler 0.0%, Verkade San Francisco Volkoren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|