15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 39,53g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сыр Эдам, Хлебец, Leverpastel Extra Fijn (Паштет), Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Молоко 1,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Miller Пиво, Планета Суши Каппа Маки, Sayori Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|