15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 69,76g | Karb: 10,94g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Noors Platbrood. Öğle Yemeği: Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: Nevo Broccoli Gekookt, Bonduelle Bloemkoolrijst. Aperatifler/Diğer: Koffie, Water, Pickwick Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|