15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 105,41g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб для Сандвича, Снежана Мясо Курицы в Желе, Вкуснотеево Творог 9%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Запеченный Картофель, Троекурово Бедро Куриное, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|