|
кд
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 107,75g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Моя Запеканка, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Картошка Печеная, Watt-N Протеин, Моя Запеканка. Akşam Yemeği: Мирамар Филе Окуня. Aperatifler/Diğer: Моя Запеканка, Моя Запеканка, Эдем Финик Сушеный с Косточкой , Веселый Молочник Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|