15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 95,71g | Karb: 177,80g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Ecor Amaranto Soffiato, Isola Bio Latte di Nocciola . Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Le Naturelle Uova Bio, Pesce Spada, Rummo Linguine N.13. Akşam Yemeği: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo, Valfrutta Fagioli Cannellini, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Pema Pane Proteico, Pesce Spada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|