|
Объемы с разницей к последнему взвешиванию
Грудь 87 (-1 см)
Талия 60 см
Живот 78 см
Бедра 91 см (-1 см)
Бедро 51 см
Над коленом 36 (-1 см)
Плечо 26 см
Ноги уходят в последнюю очередь, как обычно 👹
Ну еще работать и работать...
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 112,11g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Свой Урожай Малина , Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Джем Вишня, Азбука Вкуса Голубика, Ideal Масло Оливковое. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Сладкий Томат, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , ВкусВилл Свекла Отварная, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина. Aperatifler/Diğer: Bombbar Кето-Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|