15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 161,41g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pesca, Focaccia, Calvé Maionese, Insalata di Pomodori, Citterio Sofficette Coppa. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|