15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 90,09g | Prot: 69,23g | Karb: 42,37g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Keçi Peyniri, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Çoban Salatası, Zeytinyağı, Kıyma. Aperatifler/Diğer: İncir, Tarçın, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|