15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
295 kcal
|
Yağ: 13,44g | Prot: 13,58g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ceviz, Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|