15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 89,23g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Жареное на Масле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Синтез-Ресурс Кальмар Стружка Суш/Вял, Виноград. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|