15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 135,95g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Арбуз, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Арахис, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Bootybar Батончик «Арахисовый Торт с Шоколадом», Агро Лига Квашеная Капуста, Кетчуп, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Меню Лапша Многозерновая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Арахис, Евроопт Персик, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Мартин Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|