|
57,7
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 67,19g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Royal Gelatina de Limón, Hígado de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Bimbo Tostadas Integrales (2), Yogur Griego, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Salvado de Avena, Leche de Almendras, Manzana, Kiwi, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Zanahorias Pequeñas, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|