axpedrosa Günlüğü, 15 Eyl 20

axpedrosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 27,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2020:

1151 kcal

Yağ: 45,70g | Prot: 61,89g | Karb: 122,48g. Kahvaltı: Mexerica, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Abóbora Moranga, Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Mamão Papaia. devamı için...