15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 75,97g | Karb: 198,51g.
Kahvaltı: Post Raisin Bran, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Chocolate Fudge with Nuts, Saltine Crackers, Chocolate Fudge with Nuts, Frieda's Extra Firm Tofu. Akşam Yemeği: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|