|
Gestern Abend habe ich den Magerquark weggelassen
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 118,02g | Karb: 27,36g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Normaler Kaffee, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Golden Seafood Lachsfilet Natur. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone Kilo Geçmişi
|