15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 31,44g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Crackers, Peanut Butter Cookies . Öğle Yemeği: Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lama.boudargham5 Kilo Geçmişi
|