15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 48,46g | Karb: 265,84g.
Kahvaltı: Apples, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, RightRice Vegetable Rice, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. Akşam Yemeği: desert pepper black bean dip, Daiya Cheddar Style Shreds, Sauvignon Blanc Wine, Garden of Eatin' red hot blue chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|