15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 57,49g | Karb: 58,66g.
Kahvaltı: Leite de Soja, Flora Manteiga, Pão Branco. Öğle Yemeği: Pingo Doce Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Maracujá, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Mimosa Iogurte Magro Polpa Manga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catarinarodrigues26 Kilo Geçmişi
|