14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 89,02g | Karb: 245,28g.
Kahvaltı: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き. Öğle Yemeği: ニチレイ 鶏めしおにぎり, 北九州駅弁当 北九州名物 かしわうどん. Akşam Yemeği: ゆで卵, 永谷園 焼きラーメン 醤油とんこつ味, セブンイレブン えだ豆, ローソン エビチリ, 焼き餃子. Aperatifler/Diğer: ショートケーキ, グリコ クラッツ. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|