15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 143,93g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Персики, Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Ряба Майонез Провансаль, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Персики, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Альянс Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Мираторг Котлеты из Телятины, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|