15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 64,86g | Karb: 326,23g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Tostadas de Pan Integral, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clasica, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tarta de Pollo. Akşam Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Café Instantáneo , Dia Bolitas Sabor Chocolate, Don Satur Pepas, Dia Leche Semi Descremada, Cruz de Malta Mate Cocido, Lentejas Hervidas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|