|
Meta a viiiiiista 🔎... AVANTE! 💪🏽😊
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 59,45g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Páprica, Ovo Frito sem Gordura, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuscuz de Tapioca. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxão Mole Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Macarrão. Akşam Yemeği: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Banana Prata, Betânia Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Melancia, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
💪💃Bora👏👏👏Parabéns, tá chegando!
15 Eyl 20 üye tarafından: Anne. II
|
Obrigada pelo incentivo Anne.II 😘
15 Eyl 20 üye tarafından: Sra_Diaz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|