15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 66,82g | Karb: 218,21g.
Kahvaltı: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Öğle Yemeği: Abobrinha, Brócolis, Pirarucu Fresco. Akşam Yemeği: Farofa, Carne, Kitano Sopa de Cebola . Aperatifler/Diğer: Lacta Laka Oreo (20g), Nestlé Kit Kat Mini, Lacta Bis (7g), Coxinha de Festa. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|