16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 84,83g | Karb: 220,44g.
Kahvaltı: 찐고구마. Öğle Yemeği: 밥, 삶은 계란, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살. Akşam Yemeği: 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 초콜릿 칩 쿠키, 아이스 아메리카노, 매일 매일두유 검은콩, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 파리바게트 고구마케이크. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|