15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
189,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 98,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 56,44g | Karb: 210,26g.
Kahvaltı: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Selections Shredded Carrots, Broccoli, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Jason's Deli Sprouts. Akşam Yemeği: PRE Beef Filet Mignon Steak, White Claw Hard Seltzer. Aperatifler/Diğer: Kettle Brand New York Cheddar with Herbs Potato Chips, Mars Milky Way Fudge. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|