16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 19,94g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: 브라우니, 청우식품 브루느와, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 크라운 버터와플. Öğle Yemeği: 야채볶음밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|