15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 69,34g | Karb: 117,61g.
Kahvaltı: Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Publix Scrambled Eggs, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bacon. Öğle Yemeği: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Spectrum Chia Seeds, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Sugar. Akşam Yemeği: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Cauliflower Rice, American Value Green Beans (Canned), Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|