|
후... 배는 고픈데 입이 귀찮데..... ㅠ
바나나랑 딸기 요거트나 갈아서 마셔야지
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 38,09g | Karb: 166,02g.
Kahvaltı: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 호두, 황성주 국산콩 맷돌두유 발아곡물 (이롬), 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 보노(VONO) 시금치 크림 스프, 밤고구마. Aperatifler/Diğer: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아 우유. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|