16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 100,49g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты, Любэль Эко Я Худею, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Салат из Капусты, Любэль Эко Я Худею, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Я Худею, Пятерочка Киви, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|