16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 67,00g | Karb: 211,31g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Sunpride Banana, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Pempek, Cumi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet, Wall's Cornetto Silverqueen, Pikopi Moccachino, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|