16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 78,99g | Karb: 154,34g.
Kahvaltı: Шоколад, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Шоколад, Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Чай, Макароны с Фаршем, Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|