16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 23,06g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Сырный Двор Плавленый Сыр, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Раница Молоко 2,6%, Nesquik Какао-Напиток, Евроопт Яблоко , Изюм, Фундук, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Snack Сухарики со Вкусом Томата с Зеленью, Gallina Blanca Универсальная Приправа, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Питание Соевые Кубики, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Мивина Вермишель со Вкусом Грибов, Сырный Двор Плавленый Сыр. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3В1 Caramel Taste, Маленькое Счастье Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|