16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 47,34g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Каравай Батон Городской, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Магнит Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Моя Цена Икра Из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Чай с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|